Obvestila‎ > ‎

Splošna vadba za ženske

objavljeno: 22. nov. 2010 23:09 avtor: Srečo Gaber
Z mesecem novembrom 2010 se je v Oš Žiri pričela splošna vadba za ženske, ki je pred časom že potekala, pa se je zaradi krčenja terminov za nekaj časa poslovila iz urnika. Zdaj je ponovno zaživela in je nekakšno nadaljevanje oziroma nadgradnja teka v poletni sezoni, ki je letos že tretje leto zapored v obliki skupinske vadbe potekal v Žireh. Vadbo vodi Katja Rakušček, ki se je že poleti kot vaditelj pridružila tekaški skupini. 
Zaradi malo prostora sta oba termina praktično zasedena, edino ob ponedeljkih ob 19.30 je še možna priključitev dveh do treh udeleženk. Vadba vsebuje predvsem vaje za moč, koordinacijo in vzdržljivost ter raztezne vaje, zaradi omejenega prostora je manj teka kot pa v poletni sezoni. Vsekakor bo to dobra priprava in dobrodošla podlaga za prihodnjo tekaško sezono.
Comments